رحلةِ اكتشافِ التبويض: مشاعرٌ وأعراضٌ تُميّزُ هذهِ الفترةَ

[حلمات]

تُعدّ فترةُ التبويضِ مرحلةً هامّةً في دورةِ المرأةِ الشهريةِ،
حيثُ تُصبحُ البويضةُ جاهزةً للتخصيبِ.
وتُرافقُ هذهَ الفترةَ مجموعةٌ من المشاعرِ والأعراضِ التي قد تختلفُ من امرأةٍ إلى أخرى.
فما هي هذهِ المشاعرُ والأعراضُ؟
1. تغيراتٌ في المزاج:

• قد تشعرُ المرأةُ في فترةِ التبويضِ بتغيراتٍ في مزاجها، مثلَ الشعورِ بالسعادةِ والنشاطِ أو التهيجِ والعصبيةِ.
• ويرجعُ ذلك إلى التغيراتِ الهرمونيةِ التي تحدثُ في هذهِ الفترةِ.

2. زيادةٌ في الرغبةِ الجنسيةِ:

• تميلُ بعضُ النساءِ إلى الشعورِ برغبةٍ جنسيةٍ أقوى خلالَ فترةِ التبويضِ.
• ويرجعُ ذلك إلى ارتفاعِ مستوياتِ هرمونِ الإستروجينِ والبروجسترونِ، اللذانِ يُحفزانِ الرغبةَ الجنسيةَ.

3. ألمٌ في أسفلِ البطنِ:

• قد تعاني بعضُ النساءِ من ألمٍ أو وخزٍ خفيفٍ في جانبٍ واحدٍ من أسفلِ البطنِ، عادةً في المبيضِ الذي ينطلقُ منهُ البويضةُ.
• يُعرفُ هذا الألمُ باسمِ "ألمِ التبويضِ" ويحدثُ عادةً في منتصفِ الدورةِ الشهريةِ.

4. تغيراتٌ في إفرازاتِ المهبلِ:

• يصبحُ إفرازُ المهبلِ أكثرَ وضوحًا ولزجًا ومطاطيًا، يشبهُ بياضَ البيضِ.
• وذلك بسببِ ارتفاعِ مستوياتِ هرمونِ الإستروجينِ قبلَ التبويضِ.
• يساعدُ هذا الإفرازُ اللزجُ على وصولِ الحيواناتِ المنويةِ بسهولةٍ إلى البويضةِ.

5. حساسيةٌ أكبرُ للروائحِ والنكهاتِ:

• قد تُصبحُ بعضُ النساءِ أكثرَ حساسيةً للروائحِ والنكهاتِ خلالَ فترةِ التبويضِ.
• ويرجعُ ذلك إلى زيادةِ تدفقِ الدمِ إلى الدماغِ.

6. الشعورُ بالانتفاخِ:

• قد تعاني بعضُ النساءِ من احتباسِ السوائلِ والشعورِ بالانتفاخِ قبلَ التبويضِ وبعدهُ.
• ويرجعُ ذلك إلى ارتفاعِ مستوياتِ هرمونِ البروجسترونِ.

7. تغيراتٌ في مظهرِ الثديينِ:

• قد يصبحُ الثديانُ أكثرَ امتلاءً وحساسيةً خلالَ فترةِ التبويضِ.
• ويرجعُ ذلك إلى ارتفاعِ مستوياتِ هرمونِ الإستروجينِ.

ملاحظة:

• لا تُعاني جميعُ النساءِ من جميعِ هذهِ المشاعرِ والأعراضِ.
• وقد تختلفُ شدةُ هذهِ المشاعرِ والأعراضِ من امرأةٍ إلى أخرى.
• من المهمِ مراقبةِ جسمكِ لمعرفةِ ما تشعرينَ بهِ خلالَ فترةِ التبويضِ.

وأخيرًا،
**فهمُ علاماتِ التبويضِ يُساعدُكِ على معرفةِ متى تكونينَ أكثرَ خصوبةً،
مما يُزيدُ من فرصِ الحملِ.
استمعي إلى جسدكِ، وراقبي علاماتهِ، واستشيري الطبيبَ إذا كان لديكِ أيّ أسئلةٍ أو مخاوفَ.