أنا عروس جديدة لكن لا أشعر بالنشوة أو اللذة أثناء الجماع: خطوات نحو حلّ مشكلة شائعة

[حلمات]

مقدمة:
تُعدّ مشكلة عدم الشعور بالنشوة أو اللذة أثناء الجماع من المشاكل الشائعة التي تُصيب العديد من النساء، خاصةً في بداية الحياة الزوجية.
وإذا كنتِ عروسًا جديدة تُعاني من هذه المشكلة، فلا داعي للقلق أو الخجل، فهناك العديد من الأسباب التي قد تُؤدي إلى هذه المشكلة، وهناك أيضًا العديد من الحلول التي يمكن أن تُساعدك على التغلب عليها.
أسباب عدم الشعور بالنشوة أو اللذة أثناء الجماع:

• أسباب نفسية:
  • التوتر والقلق: قد يُؤدي التوتر والقلق إلى صعوبة الاسترخاء والاستمتاع بالجماع.
  • قلة الثقة بالنفس: قد تُؤدي قلة الثقة بالنفس إلى الشعور بعدم الجاذبية أو عدم الكفاءة، مما قد يُعيق الشعور بالنشوة.
  • التاريخ الجنسي السلبي: قد تُؤدي التجارب الجنسية السلبية في الماضي إلى الشعور بالخوف أو النفور من الجماع.
  • المعتقدات الخاطئة حول الجنس: قد تُؤدي بعض المعتقدات الخاطئة حول الجنس إلى الشعور بالذنب أو العار، مما قد يُعيق الشعور بالنشوة.
  
  
• أسباب عضوية:
  • الألم أثناء الجماع: قد تُؤدي بعض المشاكل الصحية، مثل التهاب المهبل أو الانتباذ البطاني الرحمي، إلى الشعور بالألم أثناء الجماع، مما قد يُعيق الشعور بالنشوة.
  • جفاف المهبل: قد تُؤدي بعض العوامل، مثل التغيرات الهرمونية أو بعض الأدوية، إلى جفاف المهبل، مما قد يُؤدي إلى الشعور بعدم الراحة أثناء الجماع ويُعيق الشعور بالنشوة.
  • ضعف عضلات المهبل: قد تُؤدي بعض العوامل، مثل الولادة أو التقدم في السن، إلى ضعف عضلات المهبل، مما قد يُؤدي إلى صعوبة الوصول إلى النشوة.
  
  
• أسباب دوائية:
  • بعض الأدوية المضادة للاكتئاب: قد تُؤدي بعض الأدوية المضادة للاكتئاب إلى خفض الرغبة الجنسية وتأخير أو منع الشعور بالنشوة.
  • بعض الأدوية المُستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم: قد تُؤدي بعض الأدوية المُستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم إلى جفاف المهبل وتأخير أو منع الشعور بالنشوة.
  
  
• أسباب تتعلق بالعلاقة الزوجية:
  • قلة التواصل: قد تُؤدي قلة التواصل بين الزوجين إلى سوء الفهم والابتعاد العاطفي، مما قد يُعيق الشعور بالنشوة.
  • عدم التوافق الجنسي: قد يُؤدي عدم التوافق في الرغبة الجنسية أو تفضيلات الجماع بين الزوجين إلى صعوبة الوصول إلى النشوة.
  • مشاكل في العلاقة الزوجية: قد تُؤدي بعض المشاكل في العلاقة الزوجية، مثل الخيانة أو العنف المنزلي، إلى الشعور بالتوتر والقلق، مما قد يُعيق الشعور بالنشوة.

خطوات نحو حلّ المشكلة:

• التحدث إلى زوجك:
  • عبّري عن مشاعرك لزوجك بشكل واضح وصريح.
  • طمئنيه بأنّكِ لا تُلقي اللوم عليه.
  • اشرحي له أنّ هذه المشكلة تُؤثر على كليكما.
  
  
• استشارة الطبيب:
  • استشيري طبيبك لفحص أيّ مشاكل صحية قد تكون سببًا للمشكلة.
  • ناقشي مع طبيبك أيّ أدوية قد تُؤثر على رغبتك الجنسية أو قدرتك على الشعور بالنشوة.
  
  
• استشارة معالج نفسي أو أخصائي علاج جنسي:
  • يمكن أن يُساعدك معالج نفسي أو أخصائي علاج جنسي على تحديد أيّ أسباب نفسية قد تكون وراء المشكلة.
  • يمكن أن يُقدّم لكِ معالج نفسي أو أخصائي علاج جنسي تقنيات للتغلب على التوتر والقلق وتحسين التواصل مع زوجك.
  
  
• تغيير نمط الحياة: