متى يكون موعد التبويض بعد الدورة الشهرية؟

[حلمات]

يختلف موعد التبويض من امرأة لأخرى، ولكن بشكل عام، يحدث في منتصف الدورة الشهرية.
فإذا كانت دورتك الشهرية منتظمة وتستمر 28 يومًا، فمن المرجح أن يحدث التبويض في اليوم الرابع عشر من بدء الدورة.
ومع ذلك، قد تختلف مدة الإباضة من امرأة لأخرى، وتتراوح من 11 إلى 16 يومًا من بدء الدورة الشهرية.
هناك عدة عوامل يمكن أن تؤثر على موعد التبويض، وتشمل:

• طول الدورة الشهرية:
  • كلما كانت دورتك الشهرية أطول، كلما تأخر موعد التبويض.
  
  
• التغيرات الهرمونية:
  • يمكن أن تؤثر بعض الأدوية أو الحالات الطبية على مستويات الهرمونات
  • والتي بدورها تؤثر على موعد التبويض.
  
  
• الرضاعة الطبيعية:
  • قد لا تحدث الإباضة لدى الأمهات المرضعات
  • حتى عودة الدورة الشهرية.
  
  
• الإجهاد:
  • يمكن أن يؤثر الإجهاد على مستويات الهرمونات
  • والتي بدورها تؤثر على موعد التبويض.

هناك عدة طرق لتتبع موعد التبويض، وتشمل:

• تقويم الإباضة:
  • يمكنك حساب موعد التبويض تقريبًا
  • عن طريق طرح 14 يومًا من طول دورتك الشهرية.
  
  
• مراقبة مخاط عنق الرحم:
  • يتغير قوام ومظهر مخاط عنق الرحم
  • خلال الدورة الشهرية
  • ويمكن أن يساعدك ذلك على تحديد موعد التبويض.
  
  
• أجهزة قياس حرارة الجسم الأساسية:
  • ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية قليلاً
  • بعد الإباضة
  • يمكن أن يساعدك ذلك على تأكيد حدوث الإباضة.
  
  
• اختبارات الإباضة المنزلية:
  • تكتشف هذه الاختبارات
  • وجود هرمون اللوتين (LH)
  • في البول
  • والتي تشير إلى حدوث الإباضة.

من المهم ملاحظة أن هذه مجرد تقديرات

• و قد تختلف مدة الإباضة من امرأة لأخرى.
• إذا كنت ترغبين في زيادة فرص الحمل،
  • فمن الأفضل ممارسة الجماع بانتظام
  • خلال فترة التبويض.
  
  
• كما يجب عليك استشارة الطبيب
  • إذا كنت تواجهين صعوبة في الحمل.

ملاحظة:

• هذه المعلومات هي للإرشاد فقط وليست بديلاً عن المشورة الطبية.
• يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب للحصول على المشورة المخصصة لك.