ألم الحلمتين قبل الدورة: هل هو عرض طبيعي أم يدعو للقلق؟

[حلمات]

تعاني العديد من النساء من ألم في الحلمتين قبل حلول الدورة الشهرية.
فهل هذا الألم عرض طبيعي أم يدعو للقلق؟
الحقيقة:
يُعدّ ألم الحلمتين قبل الدورة من الأعراض الشائعة لمتلازمة ما قبل الحيض (PMS).
وتُصيب هذه المتلازمة ما يصل إلى 85٪ من النساء في سن الإنجاب.
وإليكِ بعض التفاصيل:

• أسباب ألم الحلمتين قبل الدورة:
  • التغيرات الهرمونية: تلعب التقلبات في مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون دورًا هامًا في حدوث ألم الحلمتين قبل الدورة.
  • احتباس السوائل: قد تؤدي التغيرات الهرمونية إلى احتباس السوائل في الجسم، مما قد يُسبب ثقلًا وانتفاخًا في الثديين، بما في ذلك الحلمتين.
  • زيادة حساسية الثدي: قد تُصبح الحلمتان أكثر حساسية للمس أو الاحتكاك قبل الدورة الشهرية.
  
  
• أعراض أخرى لمتلازمة ما قبل الحيض:
  • ألم أو انتفاخ في الثديين.
  • الشعور بالتعب والإرهاق.
  • تقلبات المزاج.
  • الانتفاخ.
  • الصداع.
  • الرغبة الشديدة في تناول بعض الأطعمة.
  
  
• متى يكون ألم الحلمتين مقلقًا؟
  • بشكل عام، لا يُعدّ ألم الحلمتين قبل الدورة مدعاة للقلق.
  • لكن في بعض الحالات، قد يكون علامة على حالة طبية أكثر خطورة، مثل:
    • التهاب الحلمة: هو عدوى تصيب الحلمة وتسبب احمرارًا وألمًا وتورمًا.
    • سرطان الحلمة: هو نوع نادر من سرطان الثدي يصيب الحلمة.
    • حالة جلدية: مثل الأكزيما أو الصدفية.
  
  
• متى يجب استشارة الطبيب؟
  • إذا كان ألم الحلمتين شديدًا أو لا يتحسن مع العلاجات المنزلية.
  • إذا كان الألم مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل:
    • احمرار الحلمة.
    • تساقط إفرازات من الحلمة.
    • تقشر جلد الحلمة.
    • ظهور تقرحات على الحلمة.
    • تغييرات في شكل أو لون الحلمة.

نصائح لتخفيف ألم الحلمتين قبل الدورة:

• ارتداء حمالة صدر داعمة:
  • تُساعد حمالة الصدر الداعمة على تقليل الشعور بثقل الثديين.
  
  
• تجنب ارتداء الملابس الضيقة أو المصنوعة من مواد غير قابلة للتنفس.
• استخدام كمادات باردة:
  • يمكن وضع كمادات باردة على الحلمتين لمدة 15-20 دقيقة لتخفيف الألم والانتفاخ.
  
  
• وضع مرهمًا موضعيًا لتخفيف الألم:
  • يمكن استخدام مرهمًا موضعيًا يحتوي على اللانولين أو زبدة الشيا لتخفيف جفاف الحلمة وتقليل الحكة.
  
  
• تناول مسكنات الألم:
  • يمكن تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول، لتخفيف الألم.

ختاماً:
ألم الحلمتين قبل الدورة عرض شائع لمتلازمة ما قبل الحيض.
وغالبًا ما يكون ناتجًا عن التغيرات الهرمونية واحتباس السوائل.
لكن في بعض الحالات، قد يكون علامة على حالة طبية أكثر خطورة.
لذلك، من المهم استشارة الطبيب إذا كان ألم الحلمتين شديدًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى.