كيف تكون الدورة الشهرية الأولى بعد الزواج؟

[حلمات]

تعتبر الدورة الشهرية بعد الزواج موضوعاً يشغل بال الكثير من النساء، إذ تتساءلن عن طبيعتها والتغيرات التي قد تطرأ عليها. والحقيقة أن الدورة الشهرية بعد الزواج قد تشهد بعض التغيرات مقارنة بالفترات السابقة، ولكن هذا لا يعني بالضرورة وجود مشكلة.

ما هي التغيرات المتوقعة في الدورة الشهرية بعد الزواج؟​

• عدم انتظام الدورة: قد تلاحظين بعض الاختلاف في موعد قدوم الدورة الشهرية أو مدتها أو كمية الدم التي تفقدينها. هذا الأمر طبيعي في الأشهر الأولى بعد الزواج ويعود إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث نتيجة التوتر أو الإثارة أو حتى الحمل.
• زيادة أو نقصان كمية الدم: قد تكون الدورة أكثر غزارة أو أقل من المعتاد في الأشهر الأولى بعد الزواج. هذا أيضاً يعود إلى التغيرات الهرمونية.
• ألم الدورة: قد تزداد أو تقل شدة آلام الدورة الشهرية. بعض النساء يشعرن بألم أكبر بسبب التوتر أو التغيرات في نمط الحياة.
• تغيرات في المزاج: قد تلاحظين تقلبات مزاجية أكبر من المعتاد قبل وبعد الدورة الشهرية.

ما هي الأسباب التي تؤدي إلى هذه التغيرات؟​

• التغيرات الهرمونية: الزواج والاتصال الجنسي يسببان تغيرات في مستويات الهرمونات الأنثوية، مما يؤثر على الدورة الشهرية.
• التوتر والإجهاد: التوتر المرتبط بالزواج والحياة الزوجية الجديدة قد يؤثر على الدورة الشهرية.
• الحمل: إذا كنتِ حاملاً، فإن الدورة الشهرية تتوقف تماماً.
• أسباب طبية أخرى: في بعض الحالات، قد تكون التغيرات في الدورة الشهرية ناجمة عن أسباب طبية أخرى مثل تكيس المبايض أو مشاكل الغدة الدرقية.

متى يجب استشارة الطبيب؟​

إذا لاحظتِ أي من التغييرات التالية، فمن المستحسن استشارة الطبيب:

• نزيف حاد أو طويل الأمد: إذا استمرت الدورة لأكثر من 7 أيام أو كانت غزيرة جداً لدرجة أنها تتطلب تغيير الفوط الصحية كل ساعة.
• ألم شديد: إذا كان الألم شديداً لدرجة أنه يمنعكِ من القيام بنشاطاتك اليومية.
• نزيف بين الدورات: أي نزيف يحدث بين دورتين.
• عدم انتظام الدورة بشكل مستمر: إذا استمرت الدورة غير منتظمة لعدة أشهر.

نصائح هامة​

• الاسترخاء: حاولي قدر الإمكان الاسترخاء والتقليل من التوتر.
• ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تنظيم الهرمونات وتحسين المزاج.
• نظام غذائي صحي: اتبعي نظاماً غذائياً متوازناً غنياً بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
• الحصول على قسط كاف من النوم: النوم الجيد يساعد على تنظيم الهرمونات.
• الاستشارة الطبية: إذا كانت لديكِ أي مخاوف، لا تترددي في استشارة طبيبك.

في النهاية، من الطبيعي أن تشهد الدورة الشهرية بعض التغيرات بعد الزواج. ومع ذلك، إذا كانت هذه التغيرات تسبب لكِ أي قلق، فمن المهم استشارة الطبيب لتشخيص أي مشكلة أساسية وعلاجها.

ملاحظة: هذا المقال لأغراض المعلومات العامة فقط ولا يجب استخدامه كبديل عن استشارة طبية.

هل لديك أي أسئلة أخرى؟