إخراج البراز العالق في المستقيم: تحليل طبي وطرق آمنة

[حلمات]

يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في إخراج البراز، ممّا قد يُسبب شعورًا بعدم الراحة والألم. في بعض الحالات، قد يتراكم البراز في المستقيم، ممّا يُعرف بـ انحشار البراز.
أسباب انحشار البراز:

• الإمساك: يُعدّ الإمساك السبب الأكثر شيوعًا لانحشار البراز. ينتج الإمساك عن قلة شرب السوائل وقلة تناول الألياف وقلة ممارسة النشاط البدني وتناول بعض الأدوية.
• بعض الأمراض الطبية: مثل متلازمة القولون العصبي **و أمراض الأمعاء الالتهابية.
• انسداد الأمعاء: في بعض الحالات النادرة، قد يُسبب انسداد الأمعاء تراكم البراز في المستقيم.
• ضعف عضلات الحوض: قد يُؤدّي ضعف عضلات الحوض إلى صعوبة إخراج البراز.

أعراض انحشار البراز:

• صعوبة أو استحالة إخراج البراز
• ألم في البطن أو المستقيم
• انتفاخ في البطن
• فقدان الشهية
• الغثيان و التقيؤ
• الشعور بعدم الراحة في المستقيم

طرق آمنة لعلاج انحشار البراز:

• زيادة تناول السوائل: يُساعد شرب الكثير من الماء وعصائر الفواكه وال شorbas على تليين البراز وتسهيل مروره.
• زيادة تناول الألياف: تُوجد** الألياف في الفواكه وال خضروات و الحبوب الكاملة. تُساعد الألياف على زيادة حجم البراز وتليينه.
• ممارسة النشاط البدني بانتظام: يُحفّز** النشاط البدني حركة الأمعاء ويُسهّل عملية الهضم.
• استخدام الملينات: يمكن استخدام الملينات بشكل مؤقت لتسهيل مرور البراز في الأمعاء.
• الحقن الشرجية: هي عبارة عن حقن السوائل في المستقيم لتليين البراز وتسهيل إخراجه.
• التدخل الطبي: في بعض الحالات الشديدة، قد يضطر الطبيب إلى إزالة البراز يدويًا أو باستخدام أدوات خاصة.

نصائح وقائية:

• تناول نظام غذائي صحي غني بالألياف.
• شرب الكثير من السوائل.
• ممارسة النشاط البدني بانتظام.
• الذهاب إلى الحمام في وقت محدد كل يوم.
• عدم تجاهل رغبة التبرز