هل الرضاعة تزيد الشهوة؟ رحلة لفهم تغيرات الرغبة الجنسية بعد الولادة

[حلمات]

مقدمة:
تُعدّ الأمومة تجربةً فريدةً مليئةً بالتغيرات الجسدية والنفسية والعاطفية، وتُعدّ الرضاعة الطبيعية جزءًا هامًا من هذه الرحلة. ولطالما تساءلت الأمهات عن تأثير الرضاعة على الرغبة الجنسية، فهل تزيدها أم تقللها؟
تأثير الهرمونات:
تلعب الهرمونات دورًا رئيسيًا في تنظيم الرغبة الجنسية، وتتغير مستوياتها بشكلٍ كبيرٍ بعد الولادة.

• الأوكسيتوسين: يُعرف أيضًا بهرمون الحب، ويزداد إفرازه أثناء الرضاعة، مما قد يُعزّز الشعور بالقرب والحميمية مع الشريك،
• البرولاكتين: يُعرف أيضًا بهرمون الحليب، وله تأثيرٌ مُثبّطٌ للرغبة الجنسية.
• الأستروجين: ينخفض مستوى هرمون الأستروجين بعد الولادة، ممّا قد يُؤثّر سلبًا على الرغبة الجنسية.

عوامل أخرى:
بالإضافة إلى الهرمونات، تلعب عدّة عوامل أخرى دورًا في تغيرات الرغبة الجنسية بعد الولادة، منها:

• الإرهاق: تعاني الأمهات الجدد من الإرهاق الشديد بسبب قلة النوم والعناية بالطفل، ممّا قد يُقلّل من رغبتها في النشاط الجنسي.
• التغيرات الجسدية: قد تُسبّب الرضاعة الطبيعية بعض التغيرات الجسدية، مثل آلام الثدي، ممّا قد يُؤثّر على رغبة المرأة في العلاقة الحميمة.
• الضغوط النفسية: تُواجه الأمهات الجدد ضغوطًا نفسيةً كبيرةً، مثل الخوف من عدم قدرتهن على رعاية الطفل، ممّا قد يُؤثّر على رغبتهنّ الجنسية.

زيادة الرغبة الجنسية:
على الرغم من أنّ بعض العوامل قد تُقلّل من الرغبة الجنسية بعد الولادة، إلّا أنّ هناك بعض الأمور التي قد تُساعد على زيادتها، منها:

• التواصل مع الشريك: من المهمّ التحدث مع الشريك عن مشاعرك واحتياجاتك، والتعبير عن رغبتك في الحصول على دعمه.
• العناية بالنفس: خصصي وقتًا لنفسكِ للاسترخاء والراحة، واحرصي على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
• الاستشارة الطبية: إذا كنتِ تعانين من انخفاضٍ كبيرٍ في الرغبة الجنسية، فلا تتردّدي في استشارة الطبيب للحصول على المساعدة.

خاتمة:
تختلف تجربة كلّ أمّ بعد الولادة، وتتأثّر الرغبة الجنسية بعواملٍ عديدة.
من المهمّ أن تتذكري أنّ هذه التغيرات طبيعيةٌ ومؤقتةٌ، وأنّه مع الوقت والصبر والاهتمام بنفسكِ وعلاقتكِ مع شريككِ، ستتمكنين من استعادة رغبتكِ الجنسية.
ملاحظة:

• هذا المقال هو للإعلام فقط، ولا يُغني عن استشارة الطبيب.
• من المهمّ احترام مشاعر الأمّ واحتياجاتها، وتقديم الدعم لها خلال هذه الفترة.

مُلخص:

• تتغيّر الرغبة الجنسية بعد الولادة بسبب تغيرات الهرمونات، والإرهاق، والتغيرات الجسدية، والضغوط النفسية.
• هناك بعض الأمور التي قد تُساعد على زيادة الرغبة الجنسية، مثل التواصل مع الشريك، والعناية بالنفس، واستشارة الطبيب.
• من المهمّ أن تتذكري أنّ هذه التغيرات طبيعيةٌ ومؤقتةٌ.